{أساسية العادات الصحية ذات صلة مع الإقامة أطول الحياة. إذا كنت، في سن 50، أبدًا، والاحتفاظ المشروبات الكحولية إلى معتدل الاستهلاك، يمكنك من المحتمل تعيش بقدر أربعة عشر سنوات أطول. صنع حتى عدد من هؤلاء تعديلات يمكن أن تطيل عمرك. |الكربوهيدرات المكررة هي تتم معالجتها بدرجة عالية {لإزالة|للتخلص من|للتخلص) https://diigo.com/0up1ru