أضف إلى مشروبك الصودا، والليمون، والنعناع أو التوت المجمد. بعد تقييم تحدياتكَ الشخصية لفقدان الوزن، جَرِّبْ وَضْع استراتيجية لتغيير العادات والمواقف التي خرَّبَتْ جهودكَ الماضية تدريجيًّا. يُمكن أن يُساعد اتباع النصائح الآتية على إنقاص الوزن بشكلٍ تدريجيٍّ وصحيّ:[٧] عندما تكون مستعدًّا، ستجد أنه من الأسهل تحديد الأهداف والحفاظ على https://zionlr068.therainblog.com/28102929/the-basic-principles-of-تخسيس-الكرش-بالليمون