One Meal A Day diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan bir diyet yaklaşımıdır. Bu diyet, gün boyunca sadece bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisiz içecekler tüketerek aç kalmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık açısından da faydaları https://omaddiyeti98642.wikilowdown.com/6252164/omad_programı_tek_Öğün_tüketerek_İyi_yaşama