من أكبر مراكز بناء السفن الشراعية وقوارب "الداو" باستخدام الأدوات التقليدية التراثية والطرق اليدوية يجب تناول الطعام بشكل مُعتدل وعدم الإفراط بتناوله مع تجّنُب الأطعمة التي تُساعد على إكساب الجسم وزناً أكثر، وتجنَُب الامتلاء الكامل للمعدة لإعطائها فرصة لهضم الطعام، من خلال التركيز على تناول الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب https://lyndonu245llk5.bleepblogs.com/profile