Lakukan aktivitas fisik secara teratur. Olahraga telah terbukti membantu melepaskan endorfin, yang dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres.
Biaya konsultasi psikolog bisa ditanggung oleh BPJS Kesehatan, https://victorurli963641.wikienlightenment.com/user
