Recognize that your thoughts and emotions are fleeting and do not define you, an insight that can free you from negative thought patterns. A 2007 estudo liderado por Richard Davidson, professor por psicologia e psiquiatria da Universidade do Wisconsin em Madison, prova ainda qual a meditação muda este cérebro https://rafaelacpyj.sharebyblog.com/31628764/rumores-buzz-em-guided-meditation