هنا نقدم بعض الأمثلة على كيفية حساب الوزن المثالي لأشخاص مختلفين: حاسبة الاحتياج اليومي من البروتين. احسب كمية البروتين المثالية التي تحتاجها يوميًا. النشاط البدني أساسي للحفاظ على الوزن المثالي. ممارسة التمارين الرياضية لكن تعتبر طريقة مؤشر كتلة الجسم طريقة قياس بسيطة جداً، ولا تأخذ بعين الإعتبار قياسات الخصر، https://deanna703.atualblog.com/39229790/the-smart-trick-of-الوزن-المثالي-حسب-الطول-that-no-one-is-discussing