Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Hypnosetechniken hilfreich sein. Diese Techniken beinhalten: Systematische Entspannung Imaginationsübungen Mentale Reise in frühere https://mariyahqapz473737.worldblogged.com/39436422/hypnosetechniken-für-tiefere-schlafphasen