Normalmente se hacen tres respiraciones de estas durante un segundo. Posteriormente de un minuto completo, los estudiantes regresan a cuatro inhalaciones y exhalaciones profundas regulares. En compendio, las pausas activas en el trabajo no solo benefician la salud física y mental de los trabajadores, sino que incluso mejoran su desempeño https://www.medinaempresarialsst.com/pausas-activas-en-el-trabajo/