Balanceos de Piernas: Sostente en una superficie estable y balancea una pierna hacia Delante y alrededor de atrás. Repite 10 veces y cambia de pierna. La flexibilidad dinámica, que combina ejercicios de estiramiento y movimiento, es una excelente manera de mejorar la flexibilidad, aliviar la tensión muscular y preparar tu https://devendrah369chr0.blogdal.com/profile