Biji chia adalah sumber yang kaya dengan serat, protein, asid lemak omega-3 dan antioksidan. Serat dalam biji chia membantu menahan rasa lapar dan menghalang paras gula dalam darah daripada meningkat. Untuk jam makan https://amaanwteb960832.total-blog.com/coklat-kurus-badan-for-dummies-55822075