برای آغاز راه قابل قبول دیواره نوردی، یک مکان امن نیاز داشته باشید . سطح آسان محافظت با شروع منصفانه است. https://sabrinazoxw625325.win-blog.com/16287579/یادگیری-دیواره-نوردی-در-سالن