เคลื่อนไหวร่างกายและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอตามควรแก่สุขภาพ เพื่อช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและเพิ่มประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อขา การรักษาเส้นเลือดขอดด้วยเลเซอร์เห็นผลการรักษารวดเร็ว หลังทำจึงอาจไม่ต้องสวมใส่ถุงน่องรัดเส้นเลือดขอดอีก ต่างจากวิธีอื่นๆ ที่ต้องสวมใส่ถุงน่องรัดขาไปก่อนระยะหนึ่ง ไม่ใส่รองเท้าส้นสูง เลือกใส่รองเท้าส้นเตี้ยซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดได้ดีกว่ารองเท้าส้นส... https://ovinii689wvt9.humor-blog.com/profile