健康 的肾脏是 精神 健康的基础，因此 滋养 肾脏至关重要。 传统医学 认为，肾主水，调节 体内水分和电解质平衡，影响 全身] 的功能。 强调 饮食养生是 调理 肾脏的有效方法。 宜选择 一些 清热 性的食物，例如 枸杞|, 莲子|等。同时，要 避免 刺激性、 辛辣 的食物，以及过多的 盐分。 养成 良好习惯 身体活动 控制情绪 神功护身法 想要健康常态，就要从平衡好你的肾。 传统中医告诉我们，肾是人体重要的器官，它关... https://zion6b84f.blogoxo.com/38409825/益肾养生指南滋补