健旺 的肾脏是 身心 健康的基础，因此 保养 肾脏至关重要。 传统医学 认为，肾主水，调节 体内水分和电解质平衡，影响 脾胃] 的功能。 注重 饮食养生是 保健 肾脏的有效方法。 应多吃 一些 利尿 性的食物，例如 枸杞|, 菊花|等。同时，要 少吃 刺激性、 辛辣 的食物，以及过多的 盐分。 养成 规律的生活 适度运动 心平气和 补肾强身秘诀 想要活得长久，就要从滋养好你的肾。 古方智慧告诉我们，肾是人体重要的宝藏，... https://marioikifd.loginblogin.com/46020809/益肾养生指南强壮