تُعدّ رقية البطن واحدة من أفضل الطرق لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التقنية بقدرتها على تقوية عضلات البطن, https://gorillasocialwork.com/story24821583/ممارسة-البطن-فوائدها-وأسرارها