یک روش‌های کارآمد برای کاهش کمردرد، فیزیوتراپی است. این درمان اغلب شامل تمرینات خاص برای تقویت ماهشت‌ها شکم و کمر، https://umarrkho544327.jiliblog.com/95456842/درمان-فیزیکی-کمردرد