Zanim następuje nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś spokojnego. Regularnie przygotowuję napój z melisą, która pomaga mi rozluźnić umysł. Potem gaszę telewizor, bo https://fayjodv844054.blog2learn.com/87638317/kiedy-lecę-spać