هي تمارين الكتف ضمن الحلول المجربة لمعالجة من أوجاع المنطقة والتصلب المصاحب قد يؤثر على الأفراد، وتساعد في تحسين مدى https://youtu.be/QX1Y-ckHtMc?si=8RhkJ6LIQ8YJ_JH8