Dengeli beslenme için temel kurallar, bol gıda gruplarından uygun miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, günlük olarak karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Yeterli miktarda meyve https://dvitamininaslalnr362013.theroseblog.com/149041/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir